一、首先要确认自己是否被骗
被骗可能是一种轻微的诈骗行为，也可能是一种重大的犯罪行为，所以，在确认自己是否被骗前，要先明确自己被骗的情况，看看到底是被骗了多少钱，具体的骗局是什么，骗子的具体身份是什么，以及被骗的时间，地点，人物等等，这些都要牢记，以备在报警时使用。
二、及时报警立案
报警立案是被骗者最有效的获取帮助的方式，报警立案后，由公安机关依法展开调查，及时追究骗子的责任，即使没有抓到骗子，也可以以骗子的身份信息，以及被骗的情况等信息，为被骗者提供有力的证据，有利于被骗者在法律上的自我保护。而且，报警立案是免费的，所以，在发现被骗的情况后，要及时报警立案。
三、主动提供证据，尽量追回损失
报警立案后，被骗者应该积极配合公安机关的调查，及时提供有力的证据，尽量追回损失，如果骗子已经逃离，可以通过电话报警，提供骗子的身份信息，以及被骗的情况等信息，让公安机关及时追踪追究骗子的责任，以维护被骗者的合法权益。
四、尽量不要单独追究骗子的责任
在报警立案后，被骗者也不要自行追究骗子的责任，即使知道骗子的身份信息，也不建议被骗者自行追踪抓捕，因为这样可能会危及被骗者的人身安全，所以，被骗者应该尽量等待公安机关的处理结果，以免发生不必要的麻烦。
五、及时补充证据，积极追赔
在报警立案后，被骗者应该及时补充证据，如果有新的发现，要及时通知公安机关，以利于抓捕骗子，同时，也要积极追赔，及时向法院申请追赔，以维护自身的权益。
总结：被骗了报警立案是被骗者最有效的获取帮助的方式，及时报警后，不要自行追究骗子的责任，要积极配合公安机关的调查，及时提供有力的证据，尽量追回损失，及时补充证据，积极追赔，以维护自身的权益。