一、进行调查
发现自己被骗后，首先需要进行调查，仔细分析受害者的财务损失情况，确定有关信息，包括诈骗行为发生的时间、涉及的金额、受害者的身份、被骗金额的流向等。
其次，调查受害者所使用的账户，识别被骗金额的流向，尽可能获取犯罪嫌疑人的身份信息，及时向公安机关报案，积极配合公安机关的调查工作。
二、提供证据
受害者可以向公安机关提供有关证据，例如：受害者与犯罪嫌疑人进行聊天的记录截图，受害者和犯罪嫌疑人签订的合同等，这些证据将有助于调查工作的进行。
此外，受害者也可以向公安机关提供有关账户的资料，例如受害者账户的交易记录，及时向银行提供受害者的账户信息，并及时向银行反映账户被非法使用的情况，提高追回金额的有效性。
三、充分利用技术
受害者还可以利用科技的力量，充分利用网络技术，搜集有关证据，尽可能把握犯罪嫌疑人的行踪，以便掌握犯罪嫌疑人的最新动向。
另外，受害者可以咨询律师，尤其是网络犯罪律师，了解有关网络诈骗的法律责任等，更好地保护自己的合法权益。
四、寻求法律救助
受害者可以咨询公安机关，征询有关追回金额的法律意见，并及时向公安机关提供相关材料，通过法律手段维护自己的合法权益。
此外，受害者还可以采取其他方式，例如：提起民事诉讼或者仲裁等，尽可能追回被骗金额，以此来降低自己的损失。
总结
网络诈骗现象日益频繁，为了追回被骗金额，受害者需要进行调查、提供证据、充分利用技术和寻求法律救助等，以便抓住网络诈骗，实现金额追回。