被电信诈骗是一种令人难以接受的事实，更甚者可能会让人失去信心，甚至给人以伤害。被电信诈骗后，人们可能会陷入绝望、恐惧、焦虑、抑郁、挫折等情绪中，情绪深深地影响着他们的思想和行为。因此，被电信诈骗后，人们应该想方设法来调整心态，保持积极的思想和行为，以保护自己的心理健康。
首先，人们应该改变自己的思维方式，在被电信诈骗后，不要将自己沉沦于悲观的思维中。他们应该从自身和他人的角度来思考问题，不要太过自责、太过自卑，要让自己的心理更加积极，充满希望。此外，人们还应该积极采取行动，主动参与到自己的社会活动中，开展新的事业，扩大自己的交际圈子，这样可以帮助他们摆脱对被电信诈骗的影响，恢复心理平衡。
此外，被电信诈骗后，人们还应该注意保护自己的心理健康，尽量避免在日常生活中过度焦虑、失去控制，以免加重自己的痛苦。有时，人们可以通过练习冥想、放松身心、追求自己的兴趣爱好、参加体育运动等方式来缓解自己的压力，调节自己的情绪。
总之，被电信诈骗后，人们应该采取有利于调整心态的措施，改变思维方式，积极采取行动，注意保护自己的心理健康。以上这些措施可以帮助人们从被电信诈骗中恢复心态，不再受到负面情绪的影响，继续面对生活，过上健康快乐的生活。